Motion
Danskerne dyrker for lidt motion
I en uge har forskerne fulgt 2.197 danskere i alderen 15-75 år og registeret deres fysiske aktivitet 24 timer i døgnet. Sagen er, at danskerne dyrker for lidt motion. Pulsen skal op mindst en halv time om dagen.
Hvilken yoga type passer til dig
Oversigt over forskellige former for yoga. Vælg type efter om du vil træne smidighed eller kondition.
Ømme knæ af nye løbesko
Moderne løbesko er ofte rigtig gode for vores fødder, men tests viser at moderne løbesko er med til at øge belastningen på knæ og hofter.
FatLow udkommet i ny version
Kost, krop og motionsprogrammet er udkommet i en ny version, der bl.a. giver mulighed for registrering af den motion du dyrker. Samtidig er der kommet en række forbedringer i kost-delen af programmet.
Brug motion til at forme din krop
Med den rigtige form for motion kan det ændre din krops æbleform eller pæreform.